こんにちわ!

 

日本人専用トレーニングの全日程が終わりました。

 

今まで体作りに関しては、

三日坊主ばかりだった僕がこのトレーニングを続けることができました。

 

とてもうれしく思っています。

 

今回は日本人専用トレーニングをやってみた感想と、

6週間の体の変化の写真などを紹介していこうと思います。

 

参考:

日本人専用自宅トレーニングを購入して実際にやってみた

日本人専用自宅トレーニングをやってみた(1週目を終えて)

日本人専用自宅トレーニングをやってみた(2週目を終えて)

日本人専用自宅トレーニングをやってみた(3週目を終えて)

日本人専用自宅トレーニングをやってみた(4週目を終えて)

日本人専用自宅トレーニングをやってみた(5週目を終えて)

日本人専用トレーニングを終えて

日本人専用トレーニングの全日程を終えました。

 

このプログラムを終えて1番に思うことは、

 

「俺の体、別人のように違うじゃん」

 

このように感じています。

 

「早く変化の写真見せろよ」

 

このように思っている人もいるかと思いますが、

もう少々お待ちください。

 

正直このプログラムを行う前は、

 

「たった42日間で体は変わるかな?」

 

と不安はありましたが、

始める前の体と現在の体を比べてみると、

明らかに変化しました。

 

42日間頑張った自分と、

このプログラムの開発者のユウジさんには感謝しかありせん。

 

体の変化画像

お待たせしました。

 

この6週間の変化画像を公開します。

 

始める前の写真↓

 

今この写真を見ると、

 

「ただのデブじゃんw」

 

と感じますw

 

 

次に、

たたみ2畳のスペースさえあればでき、

自重トレーニングのみで手に入れた体を公開します。

 

42日後↓

 

 

どうですが?

 

42日前比べて全然体がちがいますよね。

 

この体が、

 

・42日間

・自重トレーニングのみ

・たたみ2畳のスペース

 

これらの条件で手に入れることができました。

 

このまま2か月、3か月とやり続けたら、

もっといい体になると想像したらニヤニヤが止まりませんw

 

YouTubeにこのプログラムをやられた方の、

ビフォーアフターの動画がありましたのでよかったら参考にどうぞ

 

1週間ごとの変化写真

始める前から現在までの写真を載せていこうと思います。

 

始める前

 

1週間後

2週間後

3週間後

 

4週間後

5週間後

6週間後

 

この7枚の写真がこのプログラム期間の写真になります。

 

だんだんお腹が引き締まっているのが分かります。

 

体重の変化と変化グラフ

始める前から42日後の体の変化を紹介します。

 

始める前の体のデータ↓

42日後の体のデータ↓

体重 69.1kg→64.5kg マイナス4.6kg

 

体脂肪率 20.3%→14.5% マイナス5.8%

 

ウエスト 84cm→74cm   マイナス10cm

 

 

すべてマイナスになっていますね。

 

非常に満足しています。

 

体重も中学生ぶり?

の64kg代になったのでなんか不思議な感覚ですw

 

体重変化グラフ

 

最初の1週間で一気に体重が落ちたのですが、

2週目から4週目くらいまではあまり変化はありませんでした。

 

しかし、5週目から再び体重が減少していきました。

 

最後の1週間は、

最初の1週間並みに体重が減少しました。

 

体重が減らない時期もあるけど、

また痩せる時期もあるので体重が減らなくても我慢が必要ということですね。

 

体が変化した変わったこと

 

体が変わって変化したことを紹介します。

周りの反応

 

「顔小さくなりました?」

 

「痩せましたよね?」

 

「お前自分だけ痩せてせこいぞw」

 

「ちょっと触っていい?」

 

「どうやったらそんなに変われるんや?教えてくれ!」

 

「かっこいいですね」

 

などなどたくさんの言葉をいただきました。

 

なかには、

最近ご飯食べとるか?」

 

あまりにも体が変化しすぎて、

体調を気にしてくれる方もいましたw

 

今まで体のことで、

褒められたりしたことがなかったので、

このような言葉をもらったときは本当にうれしかったです。

 

自分自身で感じた変化

自分自身で感じた変化は

 

・体が明らかに変わった

・前向きな性格になった

・ストレスがたまりにくくなった

・イケメンになった?w

・人生が楽しいと思えるようになった

・筋トレ最高

 

などなどたくさんのメリットを感じました。

 

このプログラムを始めた時は、

決められた回数ができないメニューもありました。

 

しかし、

最後の3週間はできないメニューはありませんでした。

 

 

いままでストレスがたまったら、

暴飲暴食をしたりしてストレスを発散していました。

 

そのたびに、

 

「なんで食べ過ぎたんだろう」

 

と後悔の日々を送っていました。

 

しかし、

筋トレなどの運動をすることによって、

ストレスが発散できることがわかりました。

 

ストレス発散方法を、

筋トレに変えたことで後悔することはなくなり、

むしろ、

 

「今日も1日頑張った」

 

とスッキリした気持ちになり、

人生が楽しくなりました。

 

イケメンになったというのは、

周りの反応がよくなったからそういう風に思いますw

 

自分でも少しカッコよくなった気がすると思いますw

 

ただの自意識ですw

 

 

逆にこのプログラムを行ったことによるデメリットを考えているのですが、

全く思い浮かびませんw

 

メリットしか感じていません。

 

 

まとめ

このプログラムを手に入れて実行していけば、

確実に体を変えることができます。

 

今まで腹筋が割れたことが無かった僕でも腹筋を割ることができました。

 

このプログラムは以下に当てはまる人はオススメです。

 

・短期間でカッコいい体を手に入れたい

・とにかくモテまくりたい

・筋トレをやりたいと思っているがやり方が分からない

・筋トレ初心者

・体を変えて人生を変えたい

・痩せていたり、太っている自分を変えたい

・もう歳だから体は変わらないと思っている

・夏の海でカッコいい体を見せつけたい

・服を脱いだ時にカッコいい体がいい

 

 

逆に以下の人はオススメしません。

 

・ボディービルダーのような体を目指している

・新しいことに挑戦することが嫌い

・今の体に満足している

 

日本人専用自宅トレーニングを購入していただいた方には、

特典を無料でプレゼントしています。

 

日本人専用トレーニング(特典付き)

 

このプログラムは終わりました。

 

終わりましたが、

これからもカッコいい体作りは続けていきます。

 

「6週間の日本人専用トレーニングをやってみた」

 

のレビューを見ていただきありがとうございました。

 

今回は以上です。

 

日本人専用トレーニングの詳しい説明